什么是Best Bike Split?
Best Bike Split 是一款改变游戏规则的工具,旨在帮助骑行者通过精准的功率规划优化他们的表现。通过革命性的数学和物理算法,Best Bike Split 结合了特定的赛道数据和个人的空气动力学配置与功率指标,为每个骑行赛段创建精确的功率计划。无论你是经验丰富的专业选手还是专注的业余爱好者,Best Bike Split 都能帮助你实现最佳的骑行分段,通过真实的条件准确预测你的比赛表现。
Best Bike Split的核心功能有哪些?
全面的运动员资料设置:
首次使用 Best Bike Split 时,你需要创建一个运动员资料,包括体重、身高、功能阈值功率(FTP)、最大心率(MaxHR)、自行车类型、轮子类型及其他组件等重要信息。这种广泛的资料收集确保生成的功率计划根据你的独特骑行动态量身定制。
赛道选择与创建:
通过 Best Bike Split,你可以选择现有的骑行赛道或创建一个新赛道,专门为即将到来的比赛而量身打造。这个功能允许前所未有的定制,使你能够清楚地看到你的功率输出如何在选择的地形上转化为表现。
先进的计算:
Best Bike Split 的数学和物理引擎计算诸如 CdA(阻力系数)、滚动阻力和机械损失等关键变量。此外,它还考虑了海拔变化和风向等因素——总共超过一千个变量。这种细致的级别意味着,你的功率计划不仅仅是理论上的,它是基于现实世界的物理学。
动态功率计划生成:
一旦输入了所有数据,Best Bike Split 会处理这些信息,生成旨在帮助你实现最快骑行分段的最佳功率计划。它会根据比赛日预期条件动态调整,确保你随时准备应对可能的挑战。
训练集成:
Best Bike Split 通过允许你向所选的训练软件添加基于赛道的具体功率训练目标来增强你的训练课程。这意味着你的训练可以完全与比赛计划相一致,提供可操作的洞见和渐进的超负荷训练。
比赛日实时支持:
在比赛日,Best Bike Split 与 Wahoo ELEMNT和 Garmin Power Courses等设备完美集成,提供实时度量,使你能够准确遵循计划。或者,你可以打印一个功率备忘单,以便在比赛中方便参考。
Best Bike Split的特性是什么?
- 可定制的运动员资料: 完全可调的资料,考虑多个个人和设备指标。
- 全面的赛道数据分析: 综合深度数据分析,以便进行准确的比赛战略规划。
- 预测功率输出优化: 使用先进算法预测在比赛各阶段的最佳功率输出。
- 多平台兼容性: 支持多种训练软件和自行车计算机品牌,提供灵活的训练体验。
- 用户友好的界面: 设计便于使用,使教练和运动员无论技术知识如何都能轻松浏览。
Best Bike Split的使用案例有哪些?
Best Bike Split 适合多种骑行场景,包括:
- 铁人三项: 优化你的骑行阶段,制定全面的功率计划,以最大限度地提高表现、降低疲劳。
- 公路赛: 细致规划你的配速策略,以便在不同距离和海拔的比赛中获得竞争优势。
- 个人训练: 无论是为特定赛事训练还是仅为保持健康,骑行者都可以利用 Best Bike Split 来实现个人的长期目标。
- 教练支持: 教练可以利用 Best Bike Split 为他们的运动员开发定制训练策略,确保提供适应运动员进步的个性化支持。
如何使用Best Bike Split?
- 创建你的资料: 准确输入所有请求的运动员数据,以确保最佳结果。
- 选择/创建你的赛道: 从现有的骑行路线中选择或通过输入距离、海拔变化和环境条件创建新赛道。
- 查看计算结果: 熟悉 Best Bike Split 计算的指标,包括 CdA 和滚动阻力。
- 生成你的功率计划: 让算法发挥作用,生成根据所提供的细节量身定制的计划。
- 相应训练: 利用生成的目标指导你的训练方案,确保与比赛策略一致。
- 比赛日实施: 在比赛当天,使用集成设备或打印材料来遵循你的功率计划,以监测表现。